อาหารที่ลดความเครียด

1. ช็อกโกแลตเป็นอาหารแห่งความสุข

2. น้ำมะตูมช่วยให้ความรู้สึกผ่อนคลาย

3. กล้วยหอมช่วยคลายความเครียด

4. นมสดช่วยทำให้หลับง่าย

5. เนื้อสัตว์ช่วยในเรื่องของพลังงาน

6. ไข่ไก่ช่วยในเรื่องของโปรตีนสูง

7. เมล็ดธัญพืชช่วยในการตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆๆ

8. ขี้เหล็กช่วบในการนอนหลับง่าย

9. เสาวรส ช่วยในการขยายหลอดเลือด

10. ลูกยอช่วยในการบำรุงสมองและการไหลเวียนของเส้นเลือดใหญ่

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s